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容易出现心理问题的五种人

www.7689038.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2015-2-11 20:12:05

容易出现心理问题的五种人

    春节马上就到了,看亲访友、年底总结、?#20013;?#36807;年等等,给很多人造成了很大压力,尤其是容易出现心理问题的五种人,一定要调整好自己的心态,尽量过个踏踏实实的新年。

    漂泊在外的人容易心理焦虑

    快过年了,突然发现有很多困难等待着自己。因此,回家难、?#20013;?#38590;、长途?#30142;ā?#32463;济消耗等就成了产生焦虑的因素。如果回家困难,就早做准备,早想办法,实在不能回家就给家里打个电话,说一说回不了家的原因,听听亲人的声音;如果?#20013;?#22256;难,就多想办法向政府有关部门或者法律援助工作者寻求帮助,实在讨不到就先放一放,过完年再接着讨,就算最终可能?#20013;?#26080;望,也要想开点,毕竟健康要紧,生命要紧,万不?#33203;?#20986;跳楼之类的?#34385;椋?#22914;果需要长途?#30142;ǎ?#37027;就做好心理准备,把自己辛?#37327;?#33510;挣来的钱通过邮局?#22987;?#22238;家,别在乎那点邮费,准比带在身上担惊受怕要好,还有,路上一定别委屈自己,因为旅途中极度疲劳、缺乏睡眠、通风不畅、过度饥饿以及精神高度紧张可能会造成旅途性精神病;如果出现某些意外或者回家本身的成本?#32454;擼?#35201;把它看成合理的花费,想办法在保证生活的基础上努力降低成本就是了。

    失意的人容易心理自卑

    年底了,总要做一下总结,发现自己很不成功,生意失败、被炒鱿鱼、成绩落后、恋爱不成等就成了产生自卑的因素。如果生意失败了,就总结教?#25285;?#23547;找东山再起的时机;如果被炒了鱿鱼,就暂时歇一歇,转变求职思路,过完年就可以新的姿态出现在职场,只要决心从低处做起,肯定会有自己的容身之处;如果学习或者工作的成绩不理想,那就寻找一下原因,调整好心态,只要努力总会有收获;如果恋爱总是不成,就应该寻?#26131;?#36523;的问题,是不是条件有点?#37327;蹋?#26159;不是有多数人都讨厌的缺点,多方出击,寻寻觅觅,总会有人与你“比翼双飞”的。

    有岗位的人容易心理失落

    春节长假,人们往往把握不好度,一部分人总以为从紧张的工作状态中解脱出?#26149;螅?#23601;该把大量的时间花费在看电视、上网、拼酒、搓麻将、聚餐、熬夜等?#34385;?#19978;,结果节后上班时还处于自我的节日状态里,没心?#33034;?#20316;,感到不如过节痛快,情绪低落,有失落感,有时还会抱怨工作难做,惹领?#30142;?#39640;兴。因此,过春节应该多放松身心,多休闲,多陪伴亲人,到电影院看看大片,到公园散散步,带孩子做做亲子游戏,都是不错的选择。

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