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中医五绝保健操-推抖日月期门京门穴

时间:2015-11-07 17:11:59  来源:中医五绝网

中医五绝保健操推抖日月、期门、京门穴100次

中医五绝保健操推抖日月、期门、京门穴100次

    双手呈抱球状,尽力掐至腋下,先向上推后随意下落,手不离体,连续顺其呼吸自然推抖百次之数,一推一落为一次,利用手指掌推动皮肉,与肋骨摩擦,推动穴脉,动作要均匀快慢一致。

    功效:疏肝利胆、理气、健脾胃

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